“留在我身上的痕跡，就只有每天(měi tiān)在乞求別人愛??我的痕跡”

“我們(wǒ men)的身體 比我們想象中還殘忍(cán rěn)地記得我們受傷的過(guò)去 包含那些(nà xiē)想忘掉甚至是以為已經(jīng)忘了(le)的過(guò)去”

“走出倦怠期的方法 就是(jiù shì)想放棄的時(shí)候再練 再堅(jiān)持 那么(nà me)總有一天 我們會(huì)看到倦怠期的盡頭(jìn tóu) 就算花的時(shí)間有點(diǎn)久 只要不(bù)放棄就好”

很棒的臺(tái)詞

女主的(de)主線就是“一切努力??為了愛??情”（或者說(shuō)為了(wèi le)被男人??愛??） 其實(shí)她本身非常熠熠(yì yì)閃光 接得住部長(zhǎng)的梗 細(xì)心善于(shàn yú)替別人考慮所以能做出非常好(hǎo)的讓客戶滿意的定制旅行行程(xíng chéng)（工作能力強(qiáng)）胃口好（能吃是(shì)福） 但是看著她一開頭就哭(kū)著對(duì)男友喊：“你為什么不跟(gēn)我睡??！”讓我又心疼又共情(gòng qíng)。美蘭做得好的籃球和射擊還有健身(jiàn shēn)都是為了（忘記）喜歡的男人??而學(xué)(ér xué)，但最后她并沒(méi)有得到最初想要(xiǎng yào)的結(jié)果--和男人??在一起，被男人??(nán rén)愛??上，還有放下愛??過(guò)的男人??。于是她(tā)難過(guò)了，倦怠了，灰心喪氣了---反正努力??(nǔ lì)做了也沒(méi)有任何結(jié)果和回報(bào)(huí bào)。說(shuō)的話全是負(fù)面的、抱怨的、喪氣(sàng qì)的，想到的只有“我沒(méi)有得到的(de)”，卻全然忘記了開始健身后，變得(biàn dé)緊實(shí)的身材，在急剎車的公交車上(shàng)穩(wěn)穩(wěn)站住贏得眾人喝彩的雀躍，戒(jiè)碳水努力??控制自己欲望的讓內(nèi)心(nèi xīn)更堅(jiān)韌也更自信的錘煉...這些(zhè xiē)都是實(shí)打?qū)崱⑼ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)發(fā)生的改變(gǎi biàn)，就像健身狂魔都館長(zhǎng)說(shuō)的(de)“運(yùn)動(dòng)改變?nèi)松薄Ｃ捞m其實(shí)是切實(shí)向著(xiàng zhe)好的方向改變的，只是前男友的(de)突然出現(xiàn)給了美蘭當(dāng)頭一擊，讓(ràng)她自以為良好的防御姿態(tài)潰不成軍(kuì bù chéng jūn)，于是她用這僅有一次但也(yě)足夠有殺傷力的“失敗”，直接否定和(hé)抹去了所有之前的微小成就(chéng jiù)---可是親愛??的美蘭，那些也是你(nǐ)值得驕傲的成功呀！或者說(shuō)，比起男人??(nán rén)，那些才是你最應(yīng)該在意和(hé)驕傲的---穩(wěn)定的核心，增強(qiáng)的力量(lì liàng)，變輕盈的身體，更好的自控力，不再(bù zài)疼痛的頸椎肩膀，能夠影響他人的(de)力量...但美蘭也不該被苛責(zé)。畢竟(bì jìng)一開始我們的美蘭，執(zhí)念就是“被(bèi)男人??愛??”這件事。這何嘗又不是(bú shì)眾多女性的縮影呢？

我從成年(chéng nián)后就開始擔(dān)心一件事：隨著年齡(nián líng)長(zhǎng)大我的性魅力不再了怎么辦(zěn me bàn)？沒(méi)有異性喜歡我怎么辦？我喜歡的(de)異性不喜歡我該怎么辦...好像這是什么(shén me)天大的詛咒一樣。

為了這一命題自我(zì wǒ)纏斗如履薄冰內(nèi)心惶恐，也做過(guò)一些(yī xiē)傻事（對(duì)自己造成了傷害）看到這部(zhè bù)劇之后突然想到：為什么一定要被(bèi)男人??喜歡？為什么得到愛??情這件事這么(zhè me)重要？以至于我可以僅因?yàn)椤敢恢迸??(nǔ lì)但從未得到過(guò)愛??情」這件事，就(jiù)否定和抹去我整個(gè)人生中(zhōng)其他所有的勝利、成就、進(jìn)步？就好像(hǎo xiàng)不管我在別的方面多么有所作為，只要我(wǒ)一想到我沒(méi)男人??愛??，尤其是(shì)“我喜歡的人不喜歡我”，就(jiù)好像全世界??崩塌了。連同著否定和(hé)忽略了我除了“被男人??愛??”這件(zhè jiàn)事之外的所有收獲。

就像美蘭(měi lán)。其實(shí)美蘭說(shuō)出“努力??了也沒(méi)有一點(diǎn)(yì diǎn)用”的話，是非常不客觀和情緒化(qíng xù huà)的，作為身邊人和觀眾都看(kàn)得到她身上實(shí)打?qū)嵉淖兓?，積極的(de)變化。

但美蘭因?yàn)榍澳杏?，否定了自?zì jǐ)的所有努力??，也否定了所有的(de)自己。

這種思維方式我想很多女孩??子??(nǚ hái zi)都會(huì)有，因?yàn)楸恢踩肓恕皭??情(ài qíng)大過(guò)天”“必須有愛??情”的前提思想。

從來(lái)如此(cóng lái rú cǐ)，便對(duì)嗎？

不追求“被愛??”，而(ér)只是一心單純努力??和積極為自己(zì jǐ)的身體而運(yùn)動(dòng)的美蘭非常有(yǒu)魅力，有光彩，但她其實(shí)也不(bù)需要我的評(píng)價(jià)和喜歡，也不(bù)需要任何人的評(píng)價(jià)和喜歡。

祝你(nǐ)成為你自己，美蘭。

“跑起來(lái)！”