這幾天用碎片化的時間聽(tīng)完了老羅和李想的 4 小時對談(duì tán)。4 小時在當下是什么概念呢？2 部(bù)電影??，5 集美劇，240 哦不，300 多條短視頻(shì pín)。
太奢侈了。
不記得從什么時候(shí hòu)開始，時間的分段單位悄然發(fā)生了(le)變化。
2013 年前后，是十分鐘。2018 年前后是(shì) 5 分鐘。然后開始不斷加速，2 分鐘，1 分鐘，現(xiàn)在(xiàn zài)是，3 秒。
2020 后世代的人類具有改變(gǎi biàn)物理世界??的力量，3 秒內(nèi)就可以(kě yǐ)引發(fā)一次對時間的擾動，手指頭簡單(jiǎn dān)地上滑，就足以讓時間被切割(qiē gē)，成為碎片。
我們的注意力被平臺劫持(jié chí)，平臺拿注意力去賣錢，然后生產(chǎn)更(gèng)多收割注意力的內(nèi)容。再后來 AI 加入(jiā rù)戰(zhàn)場，讓這個生產(chǎn)垃圾的過程變得(biàn dé)更無感、更迅猛，平臺再用電子垃圾(lā jī)訓練 AI，吃了垃圾的 AI 拉出了更(gèng)多的電子垃圾……
就這樣，奉俊昊的(de)《雪國列車》突然給我創(chuàng)了個(gè)滿懷，從嘴里跑出來一窩還沒(méi)被消化完成的廣東雙馬尾。
經(jīng)常(jīng cháng)吃壞肚子，非常容易影響腦子，科學研究表明，注意力(zhù yì lì)劫持加劇了現(xiàn)代人腦霧的現(xiàn)象(xiàn xiàng)。
維基百科對腦霧是這樣解釋的：意識(yì shí)混濁俗稱腦霧，是意識清晰度輕度受損(shòu sǔn)的癥狀。對時間或周圍環(huán)境的認知(rèn zhī)較為模糊，不易集中注意力。 人們將這種(zhè zhǒng)主觀感覺比喻為“頭腦處于大霧之中(zhī zhōng)”。
這也很容易理解，科技進化的(de)速度遠超人類生理進化的速度，「多任務(duō rèn wù)并行節(jié)點」處理事情是最近這幾十年(jǐ shí nián)才進化出來的需求，我們早就做(zuò)不到【在一段時間內(nèi)只做一件事(shì)了】。
吃飯的時候不會只吃飯，要(yào)看劇刷視頻。
走路的時候不會只(zhǐ)走路，要開個播客聽聽。
上班的時候(shí hòu)不會只上班，要……對不起，上班的時候(shí hòu)我同時可以干的事情太多了(le)，一展開就寫不完了。
對抗(duì kàng)碎片化是一個系統(tǒng)工程，殊為不易。
經(jīng)過半年(bàn nián)的實踐，我覺得最可行的就是(jiù shì)：用所有碎片化時間閱讀同一個作品(zuò pǐn)，做同一件事，那么這個時間就變得(biàn dé)不碎片了。
因為時間被切碎這件(zhè jiàn)事情不可避免。
哪怕你主觀地想要把(bǎ)時間整合成塊，你的同事、領導(lǐng dǎo)、客戶、家人，等等事情都會無時不刻「入侵(rù qīn)你的圓柱體」，你能做的只是(zhǐ shì)不要抱怨裁判，不要大喊大叫（包括下跪），調(diào)整(tiáo zhěng)好呼吸，重新回到場上罰進那該死(gāi sǐ)的兩分，然后繼續(xù)比賽。
經(jīng)過長時間這樣(zhè yàng)有意識地訓練之后，我發(fā)現(xiàn)難度已經(jīng)(yǐ jīng)不在避免被打斷——因為我很快(hěn kuài)就能重新進入狀態(tài)，保持覺知。難點只是(zhǐ shì)在如何選擇值得投入長時間的事物(shì wù)或作品，然后每一次完成它，都(dōu)會給我?guī)順O大的延時正反饋(zhèng fǎn kuì)，而不再有絲毫「浪費時間刷刷刷」的(de)愧疚感。
讓專注力回歸，還有三個(sān gè)點來支撐我的系統(tǒng)化工程。
· 記錄
· 硬(yìng)做
· 輸出
我認為判斷一天過得充實(chōng shí)與否的標志，是你在睡??前(qián)是否能清晰地回憶起今天你是(shì)怎么度過的。它不一定非要(yào)意義非凡，但一定是你投入了(le)當下的。只有投入，才有覺知。而(ér)這個覺知的建立無法依靠腦子，因為(yīn wèi)它每天要處理的信息實在太多(tài duō)了，有大量的緩存需要清理。
于是(yú shì)我差不多是每隔 1-2 小時，會記錄一下(yī xià)過去這這個時間段我做了什么(shén me)，簡單幾個字一句話，這樣我在(zài)睡??前就能清晰地看到這個(zhè ge)人在這一天是怎么「活過來」的(de)，這種保持覺知的感覺，讓我每天(měi tiān)閉眼前都感到無比充實。
有了(le)記錄的檢視之后，我能夠更準確(zhǔn què)地體察到為什么計劃總是不能夠達到(dá dào)預期。
這里面的 Gap 就是思考前搖過長(guò cháng)。
有很多事都是這樣，準備工作(gōng zuò)太多會完全摧毀掉執(zhí)行力。 以前打工的(de)時候感知沒有那么強，反正有公司(gōng sī)兜底，稍微摸摸魚??，進度走慢點，不會(bú huì)影響當月的工資，甚至我還有好多(hǎo duō)高階的技巧來美化我 Q1Q2Q3Q4 的產(chǎn)出(chǎn chū)，拿到寶娜斯。
可是當自己給自己(zì jǐ)發(fā)工資的時候，我摸的每一條(yī tiáo)魚??，都會飛起來抽我巴掌(bā zhǎng)，罵道：傻 X。
所以不要想，不要準備(zhǔn bèi)，就硬做。知易行難，為了做到這一點(yì diǎn)，我花了一年多的時間訓練。最近(zuì jìn)算是小有成效，但只要有一兩天的(de)拖延，馬上會引發(fā)丟盔棄甲的潰敗。戰(zhàn)果還(hái)不是很穩(wěn)。
最后就是輸出了。
我之所以(zhī suǒ yǐ)現(xiàn)在寫下這一篇文，就是在鞏固(gǒng gù)這四小時投入的成果。包括我在(zài)聽的過程中隨手記下的 12 個(gè) learning：
1. 反常識的成功特質(zhì)，選對方向(fāng xiàng)，相信時間，超快迭代。迭到不能再迭(zài dié)。
2. 李想三大至暗時刻：合伙人造反、資金鏈斷裂(liàn duàn liè)生病找錢、Mega 大面積黑稿。
3. 父親在合適的(de)時候就會給他合適的東西(dōng xī)，他也能克制游玩欲望。
4. 不設公關部(gōng guān bù)，不做反擊，是因為自己不想成為那樣(nà yàng)的人。
5. 延伸出來的點，形成這種(zhè zhǒng)不討好的習慣，是因為成長過程中(zhōng)不需要討好就可以活得不錯(bù cuò)。
6. 每個人都會有自己的做事(zuò shì)路徑，他的做事路徑里包含著(zhe)他的人生算法。小時候偷奸?；美?，長大(zhǎng dà)就會精研此道。反過來，如果小時候但凡(dàn fán)偷奸?；寄貌坏胶媒Y果，就會(huì)倒逼他拼實力。沒遇到過太多不(bù)公平，就會讓他堅定做一個(yí gè)相信業(yè)務的人。
7. 天才往往是對(duì)事不對人，被社會真正錘煉(chuí liàn)過的，反而會學會對人不(bù)對事。人生在世，得靠人來幫你(nǐ)成事。
8. 如果受到了不公正的對待(duì dài)，記得一定要狠狠地反抗。不是為了(wèi le)贏，是為了讓施暴者知道，「欺負我(wǒ)你要付出一定的成本」，這事兒(shì ér)，不劃算。
9. 每天列很長的 to do list，然后排序，只(zhǐ)做最重要的三件事，其他劃掉(huà diào)。
10. 好的老師?????的知識點都應該在(zài) 15 分鐘內(nèi)講完，差勁的老師?????用剩下(shèng xià) 30 分鐘再把學生?????搞糊涂。
11. 投資就是投人(tóu rén)，投家庭情感狀態(tài)穩(wěn)定，工作崩掉回家(huí jiā)能找老婆哭的創(chuàng)始人。
12. 宮本茂(mào)最高！
任何不能形成輸出的輸入，都(dōu)將隨著大腦的緩存爆炸而被(bèi)清理。古時候有人過目不忘是可信的，但是(dàn shì)在信息爆炸的今天，不可能，絕對(jué duì)不可能。
我但凡做出輸出這個動作(dòng zuò)，實際上就是在告訴大腦：哥們，這個信息(xìn xī)很重要，你不要給我刪了(le)哈。
這也是我做「方舟閱讀(yuè dú)計劃」的原因。
寫得好不好不重要，重要(zhòng yào)的是寫?？戳司鸵獙?。
很多(hěn duō)原本寫作困難的同學也在不斷(bù duàn)輸出的過程中變得越來越好。前段時間(qián duàn shí jiān)我們一起重看《藍色大門》，大家的稿子(gǎo zi)我常常會翻出來重讀，特別好。
很(hěn)有意思，活得越久，我就越能感覺(gǎn jué)到身體的「失控」。這個失控不是貶義(biǎn yì)的，而是說我們的身體跟職業(yè)技能(zhí yè jì néng)一樣，是需要「刻意訓練」的，你越(yuè)了解它，越知道如何跟它相處(xiāng chǔ)，就越能調(diào)動它。
Bruce Lee 那句「人生最(zuì)重要的工作就是認識你自己」的(de)含金量還在不斷上升。
這些年經(jīng)常(jīng cháng)有老粉問，“菊長你為什么不解說(jiě shuō)電影??了？”
客觀來講，我把一部電影??(diàn yǐng)掰開了揉碎了選擇最抓人(rén)眼球的部分讓你「幾分鐘看完(wán)」，你節(jié)省了時間，我獲得了流量(liú liàng)，boom，雙贏。
但，我不想成為碎片化信息(xìn xī)劫持行動的共謀。任何電影??，無論我(wǒ)說得多天花亂墜，在觀看體驗感都(gǎn dōu)不及原片的萬一。
尤其當我自己(zì jǐ)也開始拍片，寫劇本之后就更加(gèng jiā)明白，與其看 100 部電影??，不如把一部(yī bù)好電影??看 100 遍。而且一定要慢慢(màn màn)看，來回倒騰地看，90 分鐘的片子，我能(wǒ néng)看 160 分鐘。
一旦你感受過這種爆棚(bào péng)的快樂，就沒法看幾分鐘的電影??(diàn yǐng)解說了。
很多人說在這個時代(shí dài)強行去對抗信息碎片化終究是(shì)徒勞無功的，注定以失敗告終。
或許吧(ba)，I don't give a fxck。
老子做對抗又不是為了贏。
只要(zhǐ yào)這個終將下沉的世界??再沉得慢點(màn diǎn)，我就很開心??了。
哦對了(le)，如果你們需要影評的代餐的話，我(wǒ)推薦：電影??巨辨。
兩位老哥的水平不(bù)知道比我和椒爺高到哪里(nǎ lǐ)去了。
有多高？
三四層樓那么(nà me)高吧。
